Relationscoaching

Relationer speglar ofta våra djupaste sår, behov och längtan. I relationscoaching får du stöd i att förstå hur och varför du relaterar som du gör – och hur du kan skapa mer trygghet, klarhet och närvaro i dina relationer.

Vi arbetar med:

• Relationsmönster – återkommande beteenden och dynamiker som påverkar hur du knyter an, sätter gränser och möter andra

• Triggers – starka emotionella reaktioner som ofta har rötter i tidigare erfarenheter

• Anknytningsmönster – hur tidiga relationer format ditt sätt att skapa närhet, distans eller skydd

• Relationen till dig själv – självvärde, gränser, självkritik och inre trygghet

• Att komma vidare efter ett uppbrott eller skilsmässa – bearbetning av relationen, dina känslor samt hur man kommer vidare

• Relationscoaching kan också ge stöd i läkning efter svåra eller destruktiva relationer. Det kan handla om trauma från tidigare relationer, emotionellt otrygga eller toxiska relationer, samt erfarenheter av manipulation, gränsöverskridande beteenden eller narcissistiska dynamiker. Fokus ligger på att återbygga inre trygghet, tydligare gränser och tilliten till din egen upplevelse och intuition.

Relationscoaching passar dig som vill arbeta med relationer till:

• barn eller familj

• partner eller dejtingrelationer

• grupper, arbetsplats eller andra sociala sammanhang

Fokus ligger främst på medvetenhet, läkning och nya sätt att mötas. När relationen till dig själv förändras, förändras också hur du möter och väljer andra. 

Relationscoaching erbjuds individuellt, för par eller familjer, samt i anpassade upplägg för grupper och arbetsplatser. Vid gruppcoaching är du varmt välkommen att höra av dig, så skapar vi ett upplägg som passar era behov.